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MIT ACRO-YOGA ZU MEHR AUSGEGLICHENHEIT

MIT ACRO-YOGA ZU MEHR AUSGEGLICHENHEIT
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Der Begriff Yoga verbindet geistiges und seelisches Training mit Konzentration und körperlicher Fitness. Durch die alt-indische Yogakunst sollen Körper, Geist und Seelenebenen in Einklang gebracht werden. Yoga kann als Entspannung, aber auch als Training durchgeführt werden. Im Vordergrund steht immer der Aspekt der Gesundheit. Vor allem geht es um ein spirituelles Abenteuer. Im Laufe der Zeit haben sich viele verschiedene Stilrichtungen entwickelt. Yoga beschreibt im Großen und Ganzen auch eine Lebenseinstellung. Die Yoga-Philosophie rät uns einfach zu leben, alles anzunehmen – das Gute und Mühsame genauso wie das Erwünschte und Nichterwünschte.

AcroYoga vereint die spirituelle Weisheit von YOGA, die liebende Güte von NUAD (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik. Diese Art von Yoga erfordert Körperspannung, Gleichgewicht und verlangt zudem ein Zusammenspiel, sowie Vertrauen zwischen den Partnern. Beim Probieren der Übungen wird man auch lernen müssen, sich bewusst Zeit zu nehmen.

Übung 1:

Übung 2:

Übung 3:

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