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**9 Tipps für zeitsparendes Kochen

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**BUCHTIPP // Siegernahrung

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IM TEST// 2 brandneue Sportbrillen von evil eye

Nino Schurter
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**Faul sein ist schnell – Lerne deine faulen Gewohnheiten in Trailspeed umzuwandeln!

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**Die maximale Laktatbildungsrate (VLamax) – Deine Motorökonomie

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Fit-Foodies aufgepasst // Diese nährstoffreichen Rezepte mit Mānuka Honig boosten vor und regenerieren nach dem Sport

Redaktion
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Mānuka Honig aus Neuseeland, gerne auch „das Gold Neuseelands“ genannt, gilt als das Superfood für einen aktiven Lifestyle, der von gesunder Ernährung und Bewegung geprägt ist. Denn gerade für Sportler gilt „Du bist, was du isst“. Sportler können ihre Leistungen und Regeneration mit der richtigen Ernährung deutlich verbessern. Nützlich dafür ist Mānuka Honig als Functional […]
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ERNÄHRUNG

**9 Tipps für zeitsparendes Kochen

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Jeder, der sich mit gesunder und ausgewogener Ernährung beschäftigt und diese auch in seinem Alltag umsetzt weiß, Kochen bedeutet Zeit und Aufwand. Wer täglich frische, gesunde und nahrhafte Speisen auf den Teller bringen möchte, muss vielleicht früher aufstehen, später schlafen gehen oder auf die ein oder andere Gewohnheit verzichten. Und dennoch kannst du […]
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**BUCHTIPP // Siegernahrung

Redaktion
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Glutenfreie Ernährung für Höchstleistungen: **PREMIUM CONTENT// Glutenfreie Ernährung dominiert als Ernährungstrend ebenso, wie Novak Djokovic auf dem Tennis Court. Beschreibt dies eine zufällige Gemeinsamkeit oder einen wirkungsvollen Zusammenhang? Geht es nach dem Serben, war die Verbannung glutenhaltiger Lebensmittel ohne Zweifel der entscheidende Baustein für seinen Aufstieg zur Nummer 1 der Tennisweltrangliste. In diesem Buch verrät er warum.  Dass es […]
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IM TEST// 2 brandneue Sportbrillen von evil eye

Redaktion
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Der österreichische Sportbrillen-Hersteller evil eye meldet sich nach der Sommerpause mit zwei brandneuen Modellen zurück. Wir stellen dir vorab die beiden hochfunktionellen Sportbrillen vor. PERFORMANCE FÜR HÖCHSTLEISTUNGEN – “traileye pro” Mit der traileye pro bringt evil eye ein echtes Multitalent unter den Premium-Sportbrillen auf den Markt. Egal ob Biken, Trail Running oder Ski Mountaineering; egal […]
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Nino Schurter
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**Faul sein ist schnell – Lerne deine faulen Gewohnheiten in Trailspeed umzuwandeln!

Redaktion
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** PREMIUMC CONTENT// Macht schnell sein faul, oder braucht es eine gewisse Faulheit, um schnell zu werden? Auf jeden Fall gibt es eine Menge Möglichkeiten das Tempo im Gelände nach oben zu schrauben, ohne dafür härter in die Pedale treten zu müssen. So holst du dir ein bisschen Extraspeed auf dem Bike: Faulheit auf zwei Rädern muss weder […]
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Photo by Klaus Ranger Fotografie (www.klausranger.at)
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Adieu Gepäck – Hallo Fahrspaß! Die MTB-Strecke „Der große Jogl“

Redaktion
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Rund 187 Kilometer ist er lang – Der große Jogl – die MTB-Strecke für Genussradler und Entdecker in der Region Joglland – Waldheimat in der Oststeiermark. Alle 11 Gemeinden der Region werden bei der Fahrt durchquert, vom Startpunkt Vorau fährt man über Waldbach-Mönichwald, St. Jakob im Walde, Rettenegg, Ratten nach St. Kathrein am Hauenstein. Von […]
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**Die maximale Laktatbildungsrate (VLamax) – Deine Motorökonomie

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT // Text: Björn Kafka: Du willst beim Marathon am letzten Berg nicht mehr reißen lassen? Oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen können? Genau diese disziplinspezifische Anpassung kann man mit der VLamax messen und trainieren. Auch wenn Dein Ausdauermotor (VO2Max) sehr groß ist, kann Deine Leistungsfähigkeit über eine nicht passende Motorökonomie (VLamax) limitiert sein. […]
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Produkttest // Der Abus Stormchaser Fahrradhelm

Redaktion
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Mit dem Stormchaser hat ABUS einen neuen Allrounder im Sortiment, welcher durch seine Eigenschaften gleich für mehrere Disziplinen des Radsports bestens geeignet ist. Wer zwischen den zahlreichen Variationen des Radsports hin und her wechseln will, seinem Helm dabei allerdings treu bleiben möchte, der hat im Stormechaser den richtigen Partner für dieses Vorhaben gefunden. Möglich macht […]
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Nino Schurter – Action
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**Glaubensfrage rasierte Beine

Redaktion
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Welcher Typ bist du? **PREMIUM CONTENT// Über kaum eine Thema können Radfahrer so leidenschaftlich streiten wie über Nutzen und Nachteil rasierter Beine. Wir haben jahrelange Feldforschung betrieben und eine kleine Typologie der glatten Wade erstellt. Überschneidungen sind dabei genauso wenig ausgeschlossen wie leichte Übertreibungen. Mit welchem der folgenden fünf Typen kannst du dich euch am […]
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Im Test // Die vegane Linie von Hammer Nutrition

Redaktion
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Mit ihrer veganen Produktpalette kommt Hammer Nutrition einem Ernährungstrend nach, der auch im Ausdauersport ganz klar Fuß gefasst hat. Dabei wurde aber nicht auf die hervorragende Qualität der bisherigen Produkte verzichtet. Wer also mit Hammer Nutrition bisher gute Erfahrungen gemacht hat, wird diese in der veganen Linie nicht missen müssen. Wir haben uns den Vegan […]
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