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MAGAZIN

**SO HÄLTST DU DICH FIT// Bewegung in Zeiten der Coronakrise

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Das Coronavirus und die zur Bekämpfung dessen notwendigen Maßnahmen, haben uns für unabsehbare Zeit eine Fußfessel verpasst. Als SportlerInnen trifft uns das natürlich besonders hart. So schaffst du es, trotzdem in Bewegung zu bleiben: Noch vor ein paar Wochen hätte man sich eine derartige Situation nicht vorstellen können. Der Frühling stand vor der Tür, das […]

MYTHOS MAGNESIUM// Verbindungen auf dem Prüfstand

Redaktion
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Der Mineralstoff Magnesium gilt als wahres Allroundtalent und ist nicht nur im Sport ein wichtiger Begleiter – schließlich erfüllt er eine Reihe an lebenswichtigen Funktionen im menschlichen Körper. Das Angebot an Magnesiumprodukten ist aber so groß, dass es nicht immer so leicht ist, sich zurechtzufinden. Grund genug, sich die wissenschaftlichen Fakten zur optimalen Magnesium-Aufnahme anzusehen.   […]

**SICHERHEIT AM BIKE// “WICHTIG IST, AM BALL ZU BLEIBEN”

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Radfahren kann bekanntlich jeder. Oder glaubt es zumindest zu können – bis zum ersten Sturz. Wie sich die Sturzgefahr vermeiden lässt und warum auch Profis permanent an ihrer Fahrtechnik arbeiten erklärt Mountainbike-Instruktor René Sendlhofer-Schag.   Ein langer Arbeitstag. Schnell noch in den Wald für eine kurze Spritztour mit dem Bike. Die Gedanken sind noch […]

** 5 YOGA ÜBUNGEN// DIE DU ALS MOUNTAINBIKER KENNEN SOLLTEST

Redaktion
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*PREMIUM CONTENT// Vernachlässigte Körperpartien kräftigen, mobilisieren und vor Überlastungen schützen. Yoga ist die ideale Ausgleichssportart für MountainbikerInnen. Richtig ausgeübt bewahrt Yoga dich und deinen Körper nicht nur vor muskulären Dysbalancen und Überlastungsschäden, sondern hilft dir auch dabei, längere Anstiege ohne Probleme zu bewältigen, den Komfort am Rad zu steigern und damit länger am Sattel zu […]

**FASZINATION RADSPORT AUS ORTHOPÄDISCHER SICHT

Redaktion
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** PREMIUM CONTENT// Sportarzt Dieter Gösweiner liefert die Antwort auf folgende Frage: Inwieweit ist die Faszination Radsport aus orthopädischer Sicht zu beurteilen? Dr. Dieter Gösweiner  FA für Orthopädie u. Traumatologie, FA für Unfallchirurgie OA im KH Barmherzige Brüder Eisenstadt Ordination www.ortho-unfall-ordination.at Auch aus orthopädischer Sicht ist der Radsport eine Faszination. Deshalb lege ich in diesem Beitrag […]

BIKE-URLAUB MIT DER FAMILIE

Redaktion
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Mountainbike-Action & Familienspaß in Flachau Wer Familie und vor allem Kinder hat weiß, dass ein umfangreiches Mountainbike-Angebot für einen erholsamen und lustigen Familienurlaub alleine nicht ausreicht. Kinder lieben einen Mix aus Natur, Bewegung/Action & Zeit mit Mama und Papa. Mama und Papa freuen sich auch über ein paar Stunden am Bike (alleine, zu Zweit oder […]

**PHYSIOTALK// DIE BEDEUTUNG VON AUSGLEICHSSPORTARTEN

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Wahrscheinlich hat sich jeder ambitionierte Radsportler schon eine der folgenden Fragen gestellt: Wie werde ich Beschwerden wie Rücken-, Knie-, oder Schulterprobleme los bzw. beuge ich diesen vor? Was kann ich tun, um im Anstieg nicht zu übersäuern? Kann ich mir trotz hohem Trainingspensum am Bike eine Grundmobilität erhalten? Die Antwort auf diese drei […]

**SERVICE GUIDE// WAS TUN BEI QUIETSCHENDEN SCHEIBENBREMSEN?

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Wer kennt das nicht? Plötzlich geben die Scheibenbremsen an deinem Bike nervige schleifende oder quietschende Geräusche von sich. Da stellt es meist nicht nur uns selbst die Haare auf, auch so mancher Weggefährte springt angesichts des haarsträubenden Lärms vor Schrecken ins Gebüsch. Grund genug mit diesen Tipps, das Problem in den Griff zu […]

**TECHNIKTRAINING IM SCHNEE// DAS BRINGTS!

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Ab in den Winter und die kalte Jahreszeit. Ein paar Tricks, wie du dir im Schnee nicht nur kalte Füße, sondern auch eine feine Technik holst:  Bald ist es auch bei dir soweit und deine Trails werden das erste Mal angezuckert sein. Zwischen den ersten Flocken und unfahrbarem Tiefschnee liegt oft nicht viel […]

TRANSALP 2020 // EINE WILDE, WUNDERSCHÖNE ROUTE. + Im Gespräch Centurion/Vaude

Redaktion
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Seit nunmehr 22 Jahren ist die MAXXIS BIKE Transalp das Sommerhighlight im europäischen Mountainbikekalender. Über die Alpen bis zum Gardasee führt die Strecke in sieben Etappen im Juli. War die erste Austragung für die Teilnehmer eine Reise ins Unbekannte, so soll eben jener Entdeckergeist bei Ausgabe 2020 im Juli wieder geweckt werden. 577 Kilometer gespickt […]