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LIFESTYLE

**9 Tipps für zeitsparendes Kochen

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Jeder, der sich mit gesunder und ausgewogener Ernährung beschäftigt und diese auch in seinem Alltag umsetzt weiß, Kochen bedeutet Zeit und Aufwand. Wer täglich frische, gesunde und nahrhafte Speisen auf den Teller bringen möchte, muss vielleicht früher aufstehen, später schlafen gehen oder auf die ein oder andere Gewohnheit verzichten. Und dennoch kannst du […]

**BUCHTIPP // Siegernahrung

Redaktion
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Glutenfreie Ernährung für Höchstleistungen: **PREMIUM CONTENT// Glutenfreie Ernährung dominiert als Ernährungstrend ebenso, wie Novak Djokovic auf dem Tennis Court. Beschreibt dies eine zufällige Gemeinsamkeit oder einen wirkungsvollen Zusammenhang? Geht es nach dem Serben, war die Verbannung glutenhaltiger Lebensmittel ohne Zweifel der entscheidende Baustein für seinen Aufstieg zur Nummer 1 der Tennisweltrangliste. In diesem Buch verrät er warum.  Dass es […]

**Glaubensfrage rasierte Beine

Redaktion
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Welcher Typ bist du? **PREMIUM CONTENT// Über kaum eine Thema können Radfahrer so leidenschaftlich streiten wie über Nutzen und Nachteil rasierter Beine. Wir haben jahrelange Feldforschung betrieben und eine kleine Typologie der glatten Wade erstellt. Überschneidungen sind dabei genauso wenig ausgeschlossen wie leichte Übertreibungen. Mit welchem der folgenden fünf Typen kannst du dich euch am […]

Konzept des Dienstfahrrades wird beliebter

Redaktion
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Radfahren liegt im Trend. Sowohl im urbanen Raum als auch in ländlichen Regionen greifen immer mehr Frauen und Männer auf das Rad zurück. Angetrieben wird der Trend durch das Dienstfahrradangebot, das in europäischen Städten auf dem Vormarsch ist. Angelehnt ans Konzept des Dienstwagens bietet es Unternehmen die Möglichkeit, Arbeitnehmer zu mehr Bewegung zu motivieren. Die […]

Im Test // Der Kinderfahrradanhänger Kidgoo 1 von Qeridoo

Redaktion
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Eltern, die auch mit Kindern ihrem Lieblingshobby Radfahren nachgehen und mit den Sprösslingen ihre Leidenschaft teilen wollen, stehen meist vor der Frage der optimalen Transportlösung. Von 0 bis ca. 6 Jahre bieten Kinderfahrradanhänger die beste Möglichkeit. Diese gelten aufgrund des schützenden Gehäuses, im Vergleich zu Kindersitzen als deutlich sicherer, sind für die Kinder komfortabler und liefern zudem Schutz […]

**SERVICE GUIDE// Wartungsintervalle fürs MTB

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**PREMIUM CONTENT// Wer viel am Mountainbike unterwegs ist weiß, um ohne Probleme ans Ziel zu kommen, benötigt auch das Bike immer wieder etwas Aufmerksamkeit. Wir zeigen, was wirklich notwendig ist, um Nerven und Geldtasche nicht unnötig zu belasten und liefern dir einige Tipps zur Wartung des Bikes. Prinzipiell gilt: Reinigung ist der erste Streich Bevor […]

**Mythos Idealgewicht: Ist weniger immer mehr?

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**PREMIUM CONTENT// Auch wenn es oft behauptet wird: Gewicht zu verlieren bedeutet für Bikerinnen und Biker nicht immer einen Vorteil. Hier sind vier Gründe, die dagegen sprechen.  Watt pro Kilogramm Spätestens seit dem Siegeszug massenkompatibler Leistungsmessgeräte hat sich die sogenannte Power-to-Weight-Ratio als Zauberformel im Radsport etabliert. Vor allem am Berg geht es darum, möglichst viele […]

**BUCHTIPP // THE PLANT-BASED CYCLIST:

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**PREMIUM CONTENT// Vegane Ernährung findet auch unter RadfahrerInnen immer mehr Anklang. Für viele ist allerdings unklar, ob eine auf pflanzlicher Basis gestaltete Ernährung den nötigen Nährstoffgehalt für SportlerInnen decken kann. Eine Frage, die in „The Plant – Based Cyclist“ nicht nur geklärt, sondern auch durch eine Reihe praktischer Tipps und Rezepte bereichert werden soll. Ein […]

Der Stoneman Taurista // Dein Bike-Naturerlebnis im Sommer 2020

Redaktion
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Auch 2020 findet der Stoneman Taurista statt und lädt dich ein, auf einem Rundkurs durch das Salzburgerland, ein unvergleichliches Bike-Abenteuer zu erleben.  Ab 10. Juni und bis Oktober kannst du dir hier deine Freiheit auf zwei Rädern zurückholen und dich vor eine ganz besondere Herausforderung stellen.  Auf 136 Kilometern und 4500 Höhenmetern führt dich die […]

Die Auswirkungen der globalen Pandemie auf den aktiven Lebensstil

Redaktion
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Die COVID-19 Pandemie hat unser Leben auf vielfältige Weise beeinflusst. Als Hersteller von Wearables mit zahlreichen Sport-Apps für einen gesunden und aktiven Lebensstil sieht es Garmin als seine Pflicht an, die Auswirkungen, die die Einschränkungen weltweit auf menschliche Aktivitäten haben, zu analysieren und darüber zu informieren. Gesamtanzahl der weltweit getätigten Schritte Schaut man sich den […]