PREMIUM CONTENT

**TECHNIKTRAINING IM SCHNEE// DAS BRINGTS!

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// Ab in den Winter und die kalte Jahreszeit. Ein paar Tricks, wie du dir im Schnee nicht nur kalte Füße, sondern auch eine feine Technik holst:  Bald ist es auch bei dir soweit und deine Trails werden das erste Mal angezuckert sein. Zwischen den ersten Flocken und unfahrbarem Tiefschnee liegt oft nicht viel […]

TRANSALP 2020 // EINE WILDE, WUNDERSCHÖNE ROUTE. + Im Gespräch Centurion/Vaude

Redaktion
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Seit nunmehr 22 Jahren ist die MAXXIS BIKE Transalp das Sommerhighlight im europäischen Mountainbikekalender. Über die Alpen bis zum Gardasee führt die Strecke in sieben Etappen im Juli. War die erste Austragung für die Teilnehmer eine Reise ins Unbekannte, so soll eben jener Entdeckergeist bei Ausgabe 2020 im Juli wieder geweckt werden. 577 Kilometer gespickt […]

RACES2BE// Cyprus Sunshine Epic 27.02.-01.03.2020

Redaktion
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Nach 23 Jahren wird aus dem Cyprus Sunshine Cup, das Cyprus Sunshine Epic – so beginnt 2020 laut den Veranstaltern eine neue Ära. Neben der Namensänderung, dürfen sich die Teilnehmer über ein neues Rennformat freuen: Denn ab 2020 wird das Rennen im, für Mountainbike Etappenrennen üblichen Zweierteam, ausgetragen. Gleich bleiben Austragungsort bzw. Routen & auch […]

BIKE-PACKING// DER NEUE TREND AUF ALLEN WEGEN

Redaktion
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Radsport hat sich in den vergangenen Jahren zu einer der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen entwickelt. Doch wie in vielen Bereichen unterscheiden sich auch beim Sport auf zwei Rädern die Möglichkeiten der Fortbewegung voneinander. Der neueste Trend lautet Bike-Packing! Auf dem Rad unterwegs sein, die Natur zu genießen und die Ruhe um sich herum aufnehmen: Die kleine Auszeit […]

**ENTSPANNUNG// EINBLICK IN THEORIE & PRAXIS

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// In der Ruhe liegt die Kraft! Eine Weisheit, die auf Sportler ganz besonders zutrifft. Warum das so ist und wie du dich persönlich am besten entspannen kannst, erfährst du hier: Theorie – Training funktioniert nur mit Ruhephasen Einer der wohl wichtigsten Parameter für ein erfolgreiches Trainingsprogramm ist das gelungene Wechselspiel aus Belastung und […]

**FILMTIPP DES MONATS// „THE GAME CHANGERS“

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// Ein UFC-Kämpfer auf der Suche nach der optimalen Ernährung. Steaks bringen Kraft, echte Männer essen Fleisch und jeder Sportler braucht tierisches Eiweiß für Muskelaufbau und Regeneration. Als Vegetarier hingegen bekommt man nicht genug Energie und Mangelerscheinungen sind vorprogrammiert. Das sind Mythen, die in der Welt des Sports weitläufiger sind, als man annehmen möchte. […]

RADRENNEN IN ENGLAND// SPORT IM AUFSCHWUNG

Redaktion
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Frankreich galt bisher als unumstößlicher Vorreiter im Radrennsport. Die Tour de France zählt zu den wichtigsten Radrennen der Welt und sorgt auf der Strecke und auch abseits für regelmäßige Schlagzeilen und Erfolge. Doch das französische Prestigerennen könnte nun von der britischen Insel Gegenwind erhalten. Mit seinen weiten Feldern, abwechslungsreichen Landschaften und bergigen Regionen hat sich […]

FIT DURCH DIE ERKÄLTUNGSZEIT

Redaktion
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Ausgewogene Ernährung und wirksame Antioxidanzien: So stärkst du jetzt dein Immunsystem! Husten, Schnupfen und Stimmungstiefs sind im Herbst und Winter für viele Menschen treue Begleiter. Auch wenn wir Abgeschlagenheit und Erkältungen der dunklen, kalten Jahreszeit zuschreiben – häufig mangelt es dem Körper einfach an wichtigen Nährstoffen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung braucht unser Körper […]

**NACHHALTIGKEIT IM RADSPORT// DAS KANNST DU MACHEN

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// Was bedeutet eigentlich Nachhaltigkeit? Wie umweltschonend oder belastend verhält man sich als RadfahrerIn und was kann man persönlich tun, um sein Sportlerdasein nachhaltiger zu gestalten? Das sind nicht nur Fragen, die wir uns stellten. In Zeiten des Klimawandels beschäftigt dieses Thema immer mehr Menschen. Wir haben uns auf die Suche nach Antworten gemacht […]

**TECHTALK – SO STÜRZT DU RICHTIG!

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// Jeder hat sie, die Angst vorm Stürzen. Aber Abflüge müssen nicht automatisch Blessuren bedeuten. Im Idealfall kommst du glimpflich davon und bist eine Grenzerfahrung und spannende Geschichte reicher. Wie du diese Ausnahme zur Regel machst, erfährst du hier! Stürze führen schnell einmal zu Verletzungen und Zwangspausen. Aber auch wenn wir wieder auf dem […]