PREMIUM CONTENT

MAGAZIN

**ERNÄHRUNGSSTRATEGIE FÜR DEN WETTKAMPF

4. Juli 2018

Redaktion

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**PREMIUM CONTENT// So überstehst du Transalp & Co.! Der Ernährung rund um den Wettkampftag kommt eine besondere Bedeutung zu. Denn eine ideale Energieversorgung ist definitiv entscheidend, damit Sportler optimale Leistungen erbringen können. Durch die Berücksichtigung einiger Punkte kannst du deinen sportlichen Erfolg und dein persönliches Gefühl dabei entscheidend beeinflussen. Wichtig ist jedoch, dass eine erfolgsbringende Wettkampfdiät […]

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MAGAZIN

**FAHREN BEI NASSEN VERHÄLTNISSEN // TECH TALK DES MONATS

3. Juli 2018

Moritz

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** PREMIUM CONTEN// Der Tech-Talk ist unsere neue Serie zum Thema MTB-Fahrtechnik. Hier wollen wir nicht nur verschiedenste Techniken unter die Lupe nehmen, sondern alles miteinbeziehen, was uns und unsere Fahrweise beeinflusst. Dazu gehören nicht nur verschiedenste Gadgets an unseren Bikes, oder besondere Verhältnisse, an die wir uns anpassen müssen, sondern auch individuelle Ausprägungen und […]

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MAGAZIN

**BEWEGUNG TROTZ KÜNSTLICHEM GELENK!

3. Juli 2018

Redaktion

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**PREMIUM CONTENT// Regelmäßige Bewegung ist mit künstlichem Gelenk essentiell! Nach dem Einsatz einer Endoprothese fragen sich Patienten meist, wann und ob sie wieder Sport machen können. Oft wird angenommen, dass Bewegung den Verschleiß der Endoprothese fördert und daher vermieden werden sollte. Dabei ist die Beanspruchung der Knochen wichtig, um die Funktion der Endoprothese langfristig aufrechtzuerhalten und […]

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MAGAZIN

** PERNSTEINER IM INTERVIEW// EINBLICK IN SEINE NEUE WELT

1. Juli 2018

Redaktion

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**PREMIUM CONTENT // Leichtgewicht, Kletterkünstler, Vollprofi.  Hermann Pernsteiner, der ehemalige Mountainbiker zeigte in den letzten Monaten, dass er auch da Zeug dazu hat, im Straßensport groß aufzumischen.   Mit Jahreswechsel begann für den Kirschlager  einer neuer Karriereabschnitt. Denn Pernsteiner fährt seit 2018 für die World Tour-Mannschaft Bahrain Merida, neben Stars wie Vincenzo Nibali. Und die […]

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MAGAZIN

**SPIN IT TO WIN IT // SO NUTZT DU DIE TRITTFREQUENZ FÜR DEIN TRAINING!

1. Juli 2018

Moritz

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**PREMIUM CONTENT // Hier erfährst du von den Auswirkungen verschiedener Trittfrequenzen und dem daraus entstehenden Nutzen für dein Training: Die spezielle Beachtung der Trittfrequenz (TF) im Trainingsalltag von Radsportlern ist schon seit geraumer Zeit ein Thema. Doch hinter TF-gesteuertem Training steckt mehr als altgediente Trainingsempfehlungen. Neben strikten K3-Intervallen aus DDR- Zeiten, die sich ganz geringer Umdrehungszahlen […]

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MAGAZIN

**KRAFT IM RADSPORT // TEIL 1 // ZAHLENRAP

28. Juni 2018

Redaktion

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** PREMIUM CONTENT // „Wer gut trainierte Muskeln hat, springt höher, setzt sich im Zweikampf um den Ball besser durch und bringt beim Sprint mehr Kraft auf die Pedale“*, Wagner et al.  bringen es mit diesem Satz schön auf den Punkt: Mit der Kraft kommt auch am Fahrrad die Geschwindigkeit! Auf dem Bike benötigst du, […]

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LIFESTYLE

**DIE COOLSTEN BIKE-BERUFE // WIE WIRD MAN WAS?

28. Juni 2018

Moritz

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**PREMIUM CONTENT// Biken, das tun wir alle. Aber ein paar Glückliche unter uns haben es geschafft, ihr Hobby zum Beruf zu machen. Das muss nicht unbedingt ein Leben als Profisportler bedeuten, gibt es doch viel mehr Beschäftigungen, bei denen das Bike im Mittelpunkt steht. Für euch werfen wir einen Blick auf die coolsten Bike-Berufe und […]

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MAGAZIN

**OBST BEI MTB-RENNEN. BRINGT´S DAS?

20. Juni 2018

Redaktion

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**PREMIUM CONTENT// Egal ob bei Eintages- oder Etappenrennen, Obst ist in den Labestellen der Veranstalter quasi immer vertreten. Von Bananen, über Äpfel, Melonen und Orangen ist die Auswahl meist recht breit aufgestellt. Eine willkommene Erfrischung ist durch Orangen & Co. garantiert, doch welche der genannten Vitaminbomben liefert die beste Energie und ist es überhaupt ratsam, […]

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MAGAZIN

** DROPPER-POSTS IM XCO? || TECH TALK DES MONATS

6. Juni 2018

Moritz

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**PREMIUM CONTENT // Der Tech-Talk ist unsere neue Serie zum Thema MTB-Fahrtechnik. Hier wollen wir nicht nur verschiedenste Techniken unter die Lupe nehmen, sondern alles miteinbeziehen, was uns und unsere Fahrweise beeinflusst. Dazu gehören nicht nur verschiedenste Gadgets an unseren Bikes oder besondere Verhältnisse an die wir uns anpassen müssen, sondern auch individuelle Ausprägungen und […]

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INSIDE NEWS

** ÜBER SCHICKSALSSCHLÄGE & EUROPAMEISTERTITEL // CHRISTINA KOLLMANN-FORSTNER IM INTERVIEW

6. Juni 2018

Redaktion

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**PREMIUM CONTENT // Wenn Sport zur Nebensache wird. Christina Kollmann-Forstner zählt zu Österreichs top Frauen in der MTB Marathon Szene. Sie wurde bereits zwei Mal Österreichische Meisterin, holte sich im vergangenen Jahr sogar den Europameistertitel. Nur zwei Tage später kam der schlimmste Tag ihres Lebens – durch einen schrecklichen Unfall am Berg musste sie von ihrem Bruder und […]

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