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SCIENCE

Kokosöl // Interessante Fakten & wie du den Allrounder verwenden kannst

pliman
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Kokosöl zählt gemeinsam mit vielen anderen Kokosprodukten seit Jahrtausenden für viele Völker zu den Grundnahrungsmitteln. Und das aus gutem Grund! Das pflanzliche Öl, das sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden kann, hat vielschichtige und positive Wirkungen auf den menschlichen Organismus. Wir haben interessante Fakten rund um das Thema Kokosöl für dich zusammengefasst und zeigen, […]

**8 Tipps für eine gesunde Leber

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Die Leber ist für unseren Körper und unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Übernimmt sie doch vielfältige, lebenswichtige Aufgaben. Unter anderem ist sie für den Zucker- und Fettstoffwechsel zuständig und speichert in diesem Zusammenhang Nährstoffe wie Mineralstoffe, Vitamine, Zucker und Fette. Außerdem ist sie dafür verantwortlich, schädliche Substanzen aus dem Blut abzubauen und dafür […]

**Gift für die Gelenke // Diese 5 Risikofaktoren solltest du beachten!

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Gelenkschmerzen frühzeitig entgegenwirken. Mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung wird regelmäßig von Gelenkschmerzen geplagt1. Durch den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper und den Gelenken kann das oftmals gelindert oder gar vermieden werden. Worauf man achten muss und was Gift für die Gelenke ist, weiß Orthopäde Dr. Max Böhler und klärt über die fünf […]

UBIQUINOL // DER UNVERZICHTBARE ENERGIELIEFERANT FÜR SPORTLER

Redaktion
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Nahrungsergänzungsmittel sind für Sportler kaum noch wegzudenken, denn für eine Leistungssteigerung spielt neben regelmäßigem Training die Ernährung eine wichtige Rolle. Unser Körper braucht für alle Stoffwechselvorgänge wertvolle Mikronährstoffe, die ihm unter anderem dabei helfen, aus der aufgenommenen Nahrung Energie zu produzieren – wie etwa Ubiquinol. Auch bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann ein Ubiquinol-Mangel […]

Fit fürs Training mit Mirkonährstoffen

Redaktion
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Höher, schneller, weiter – wer im Sport körperlich und mental leistungsfähig bleiben will, braucht neben regelmäßigem Training auch eine gezielte Mikronährstoff-Versorgung. Pure Encapsulations® unterstützt Profi- und Hobbyathleten mit hochwertigen Nahrungsergänzungen aus Reinsubstanzen und ist mit den beliebtesten Sport-Produkten auf der Kölner Liste®, einer Initiative zur Doping-Prävention.   Mikronährstoffe im Sport Supplemente gehören für viele Profi- […]

**Bewegung trotz künstlicher Gelenke

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Regelmäßige Bewegung ist mit künstlichem Gelenk essentiell! Nach dem Einsatz einer Endoprothese fragen sich Patienten meist, wann und ob sie wieder Sport machen können. Oft wird angenommen, dass Bewegung den Verschleiß der Endoprothese fördert und daher vermieden werden sollte. Dabei ist die Beanspruchung der Knochen wichtig, um die Funktion der Endoprothese langfristig aufrechtzuerhalten und […]

**Kraft im Radsport

Redaktion
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** PREMIUM CONTENT // „Wer gut trainierte Muskeln hat, springt höher, setzt sich im Zweikampf um den Ball besser durch und bringt beim Sprint mehr Kraft auf die Pedale“*, Wagner et al.  bringen es mit diesem Satz schön auf den Punkt: Mit der Kraft kommt auch am Fahrrad die Geschwindigkeit! Auf dem Bike benötigst du, […]

POWER FÜR DIE MUSKELN | COENZYM Q10

Redaktion
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Konsequentes und professionelles Training sind die Basis für eine gute sportliche Weiterentwicklung. Dafür braucht der Körper Energie und Mikronährstoffe, die ihm helfen Energie zu produzieren – wie etwa Coenzym Q10.   Coenzym Q10 ist für den Körper das, was für den Motor die Zündkerze ist. Es erzeugt als Coenzym den „Funken“, damit der Körper die […]

** Frage an den Sportarzt // Was tun bei Schlüsselbeinbruch?

Redaktion
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** PREMIUM CONTENT //Schlüsselbeinbrüche machen etwa ein Drittel aller Schulterverletzungen aus und sind damit eine sehr häufige Verletzung, vor allem auch im Radsport. Meist liegen sie in einem direkten Aufprall auf die Schulter, als Folge von plötzlichen und somit überraschenden Stürzen begründet.    Behandlung Ein Großteil der Brüche kann konservativ behandelt werden. Das heißt, dass es durch das […]

** Psycho-Darm!? // So beeinflusst emotionaler Stress die Verdauung

Redaktion
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** PREMIUM CONTENT//  Kennen wir ihn nicht alle? Den „nervösen Magen“, kurz vor einem Rennen. Auch Studien beweisen: Psyche und Darm sind ein dynamisches Duo und beeinflussen sich gegenseitig. Grund hierfür ist, dass sich im Darm etwa 100 Millionen Nervenzellen befinden, die als sogenanntes Bauchhirn bezeichnet werden. Dieses ist über den Nervus Vagus mit dem Gehirn […]