TRAINING, ERNÄHRUNG & TEST

PRODUKT-TEST// Der ABUS Airbreaker Fahrradhelm

Moritz
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Abus bringt mit dem Airbreaker ein Leichtgewicht, das sowohl auf der Straße, als auch im Gelände für eines konzipiert ist: Rennsport. Moritz Bscherer hat sich den Helm nicht nur im Renneinsatz angesehen, sondern auch im Trainingsalltag für dich getestet! Sich mit dem Helm auch die Racegene auf den Kopf zu setzen ist etwas, das sich […]

PRODUKT-TEST // Damen-Outfit für den Sommer: Trikot & Hose

Redaktion
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Zeit für ein lässiges Bike-Outfit? Wir haben eine GSG Cycling Wear Damen-Bekleidungskombination aus MTB-Trikot und 3/4 Bike-Hose am Feld getestet und uns Material & Verarbeitung angesehen. Damen-Trikot “SUNSTONE” Das hochwertige, atmungsaktive Material und die detaillierte Verarbeitung machen das Trikot zu einem idealen Begleiter für heiße Sommertage. Das ärmellose Sunstone Trikot von GSG ist dank seines […]

**TECHTALK DES MONATS// SO BEHÄLTST DU AUF JEDEM TRAIL DEN DURCHBLICK

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// Immer den Augen nach. So behältst du auf jedem Trail den Durchblick:Den Blick über den Trail wandern lassen, etwas anvisieren, vorrausschauend fahren oder einfach sehen, wo man hinfährt. Es gibt viele Redensarten, die einem nahelegen, wie wir unsere Umgebung unter die Lupe nehmen sollen. Dabei ist nichts natürlicher als zu schauen, wohin die […]

**LEINSAMEN// ÖSTERREICHISCHES SUPERFOOD!?

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Leinsamen gelten als Superfood, sind sehr gesund und wachsen auch in Österreich. Das ist eine ziemlich gute Bilanz finden wir. Grund genug, die kleinen, nussig schmeckenden Körner genauer unter die Lupe zu nehmen: Hier liest du, welche Nährstoffe Leinsamen enthalten und wie du sie anwenden und verarbeiten kannst.  Was sind Leinsamen? Leinsamen sind die Samen […]

** 6 TÄGLICHE DEHNUNGSÜBUNGEN FÜR BIKER(INNEN)

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// Dehnen leicht gemacht! Mit diesem kurzen Dehnungsprogramm sagst du nicht nur Überlastungen und Dysbalancen, sondern auch dem täglichen Dehnmuffel in dir ade! Stretching ist für uns Radfahrer sicher kein neuer Begriff. Hinlänglich ist nicht nur bekannt, dass wir unsere Muskulatur durch die einseitige Position auf dem Rad ungleich belasten und treffsicher für Dysbalancen […]

5 GRÜNDE EIN GRAVEL BIKE ZU KAUFEN

Redaktion
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In der Welt der Fahrräder gibt es seit Jahren immer wieder neue Trends. Dazu gehört das Gravel Bike, das zwischen dem Crossrad und Marathon-Rennrad angesiedelt ist und bereits viele Fans gefunden hat. Kein Wunder, denn das Gravel Bike ist der optimale Begleiter für lange Touren, auch im unwegsamen Gelände. Daneben hat das Allround-Rennrad weitere Vorteile […]

**SALAT – ZU JEDER JAHRESZEIT #1 // FRÜHLINGSHAFTER SPARGEL-THAI SALAT

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Salat gibt es typischerweise als Beilage oder im Sommer, wenn man sich aufgrund der Hitze eine Koch-Auszeit gönnen will und außerdem sowieso eher Lust auf etwas Kaltes hat. Doch wir sagen: Damit ist jetzt Schluss! Salat hat zu jeder Jahreszeit Saison, denn eine Schüssel randvoll mit saisonalen Gemüsevariationen, verfeinert mit dem richtigen Dressing […]

**DAS TRAINING DES WELTMEISTERS

Moritz
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**PREMIUM CONTENT// Nino Schurter verkörpert den modernen Cross Country-Sport, wie kein anderer und ist seinen Konkurrenten regelmäßig eine Spur voraus. Dass er dafür auch im Training neue Maßstäbe setzen muss, liegt auf der Hand. Wir haben versucht dem Schweizer auf die Schliche zu kommen und uns seine Trainingsmethoden einmal genauer angesehen. Die XCO-Szene der Herren […]

PRODUKT-TEST // Trikot & Radhose mit individuellem Design von GSG Cycling Wear

Moritz
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Der ehemalige Straßenprofi Simone Fraccaro gründete GSG Cycling Wear im Jahr 1984 und heute, mehr als 30 Jahre später, zählt das traditionsreiche Unternehmen zu den fünf Top Bike-Bekleidungs-Herstellern in der selbigen Hochburg Italien. Wir haben uns die individuell gestaltbare Teambekleidung von GSG näher angesehen und Material & Verarbeitung am Feld getestet. Trikot “RACE” Ein hauchdünnes […]

OMEGA 3 FETTSÄUREN || EINSATZ & BEDEUTUNG IM AUSDAUERSPORT

pliman
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Fette sind lebenswichtige Nährstoffe für den Menschen und dennoch gerieten sie in der Vergangenheit vielfältig unter Kritik. Aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse  verdeutlichen aber einmal mehr, dass man vielmehr fettschlau als fettarm durchs Leben schreiten sollte. So hilft eine kluge Auswahl gesunder Fette dabei, entzündlichen Krankheiten vorzubeugen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Dies gilt insbesondere auch […]