GLUTENFREI

EINFACHER CHEESECAKE

pliman
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Wir haben hier ein sehr einfaches und schnelles Cheesecake-Rezept für euch. Je nach Belieben kannst du die fertige Masse in kleine Formen, Kaffeetassen oder eine runde Auflaufform füllen. Zutaten für ca. 4 Portionen 400-500g Ricotta 2 EL Schlagobers 50g Butter 2 Eier 1 TL Vanillearoma 1/4 TL Backpulver (am besten reines Natron) Beeren zum Garnieren […]

ROTE RÜBEN REGENERATIONS SMOOTHIE

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Durch die Zubereitung von Smoothie ist es ein leichtes Spiel, sich ohne viel Aufwand gesünder zu Ernähren und zugleich einen wichtigen Schritt im Punkto Regeneration zu setzen. Das “Geheimnis” des Smoothies liegt darin, naturbelassene Blätter und Früchte zu verarbeiten, die durch das Mixen für den Körper optimal vorbereitet werden, um schnell und mühelos in den […]

KICHERERBSENPANCAKES – GLUTENFREI, LAKTOSEFREI

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Zutaten (für ca. 7 Pancakes) 4 Eier 1/2 Tasse Reismilch (oder Mandelmilch) 6 gehäufte EL Kichererbsenmehl Etwas Kokosöl Die Eier mit der Reismilch vermischen, anschließend das Mehl unter ständigem Rühren löffelweise hinzufügen. Ein paar Minuten anziehen lassen, der Teig sollte nicht zu flüssig sein. Je Pancake ca. 1 TL Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und […]

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