Kraft beginnt im Fuß – Warum Radsportler von Barfußtraining profitieren
Im modernen Krafttraining rückt die Technik immer stärker in den Fokus: Sportler und Sportlerinnen setzen auf komplexe Mehrgelenksübungen, achten auf saubere Bewegungsabläufe und eine stabile Standposition. Was oft unterschätzt wird: Die entscheidende Basis für effiziente Kraftübertragung und Stabilität ist der Fuß. Gerade im Radsport, wo die Kraftübertragung vom Körper aufs Pedal und damit auf das […]
