1. Home
  2. ONLINE MAGAZIN
  3. TRAINING
2510_SS26_Sylan2_Hardergrat_Blanchard_DSCF8634_shrp
ONLINE MAGAZIN

Short & Sharp: Warum der „Quick Trail“ dein Radtraining unter der Woche schlägt

Motus_Strength_Ultimate_Grey_W_PDP_Hero Image_1103x1103
ONLINE MAGAZIN

Kraft beginnt im Fuß – Warum Radsportler von Barfußtraining profitieren

exported_E99C75B8-49FD-4487-85BB-06F6082AFBE1-EDIT
ONLINE MAGAZIN

Sind Winterschuhe ein Must-Have? Unsere Tipps für effektives Training in der kalten Jahreszeit

14_202412_Online-Präventionskurs_ Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken_002_PMP_sRGB_lowres
ONLINE MAGAZIN

BLACKROLL® startet neuen Online-Präventionskurs„Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken“

group-people-hiking-mountains-with-sun-shining-them
ONLINE MAGAZIN

Wandern statt Wadenbrennen – Warum Hiking die perfekte Ergänzung zum Radfahren ist

TRAINING

2510_SS26_Sylan2_Hardergrat_Blanchard_DSCF8634_shrp
ONLINE MAGAZIN

Short & Sharp: Warum der „Quick Trail“ dein Radtraining unter der Woche schlägt

Redaktion
0
0
Der Frühling ist da, die Sonne geht früher auf – doch der Terminkalender bleibt voll. Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen ist die dreistündige Ausfahrt unter der Woche oft Utopie. Die Lösung für ambitionierte Radsportler? Ein taktischer Wechsel der Disziplin. In Kooperation mit Arc’teryx zeigen wir, warum eine fokussierte Trailrunning-Einheit am Morgen effizienter ist als jeder […]
Read more
Motus_Strength_Ultimate_Grey_W_PDP_Hero Image_1103x1103
ONLINE MAGAZIN

Kraft beginnt im Fuß – Warum Radsportler von Barfußtraining profitieren

Redaktion
0
0
Im modernen Krafttraining rückt die Technik immer stärker in den Fokus: Sportler und Sportlerinnen setzen auf komplexe Mehrgelenksübungen, achten auf saubere Bewegungsabläufe und eine stabile Standposition. Was oft unterschätzt wird: Die entscheidende Basis für effiziente Kraftübertragung und Stabilität ist der Fuß. Gerade im Radsport, wo die Kraftübertragung vom Körper aufs Pedal und damit auf das […]
Read more
14_202412_Online-Präventionskurs_ Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken_002_PMP_sRGB_lowres
ONLINE MAGAZIN

BLACKROLL® startet neuen Online-Präventionskurs„Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken“

Redaktion
0
0
Mit dem neuen Online-Präventionskurs „Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken“ bietet BLACKROLL® ein zertifiziertes Trainingsprogramm für Menschen, die Rückenbeschwerden vorbeugen, ihre Haltung verbessern und ihre allgemeine Fitness stärken möchten – bequem von zuhause aus, zeitlich flexibel und mit finanzieller Unterstützung durch gesetzliche Krankenkassen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Alltag aktiver, gesünder und bewusster […]
Read more
group-people-hiking-mountains-with-sun-shining-them
ONLINE MAGAZIN

Wandern statt Wadenbrennen – Warum Hiking die perfekte Ergänzung zum Radfahren ist

Redaktion
0
0
Für viele ist das Radfahren mehr als nur Sport – es ist Leidenschaft, Lebensstil und Ausgleich. Doch wer regelmäßig in die Pedale tritt, weiß: Manchmal braucht selbst der ambitionierteste Biker eine Pause vom Sattel. Genau hier kommt Hiking ins Spiel. Wir sagen dir warum. Zweifelsohne gilt Radfahren als gelenkschonender Ausdauersport – ideal zur Kräftigung von […]
Read more
Cyclist training outdoors on a rainy day
ONLINE MAGAZIN

Das Training auf den Kopf gestellt

Redaktion
0
0
Langes Grundlagentraining im Winter: Nicht jedermanns Sache. Abhilfe kann hier die umgekehrte Periodisierung schaffen. Wir erklären euch, was dahinter steckt und geben konkrete Tipps für die Umsetzung.  Text: Michael Windisch Wer kennt das nicht: Eine lange Saison geht langsam, aber sicher, ihrem Ende zu. Es waren schöne Touren dabei und solche, die ins Wasser gefallen […]
Read more
Erwin Haiden_8027
CRACKZ

Ischgl Ironbike: “Der Name ist Programm!”

Redaktion
0
0
Großes Interview mit Tipps & Tricks vom Ischgl Simplon Team Der Ischgl Ironbike bringt viele MountainbikerInnen Jahr für Jahr an ihre Grenzen. Nicht umsonst gilt der beliebte MTB-Marathon als eine ganz besondere Herausforderung in der Szene und nicht umsonst lautet der neue Slogan, “Wo liegt deine Grenze?” Will man ihn erfolgreich bewältigen, so muss man […]
Read more
Handsome man
ONLINE MAGAZIN

Das Zusammenspiel aus Training, Regeneration und Leistung – Ein Überblick!

Redaktion
0
0
Regeneration ist nicht nur ein essentieller Teil des gezielten Trainingsprozesses, sondern auch ein hoch komplexer Vorgang, welcher auf verschiedenen physiologischen Ebenen und in unterschiedlichen zeitlichen Dimensionen abläuft. Dieser Artikel soll aufzeigen, wie komplex das Thema wirklich ist, geht dabei auf ausgewählte Vorgänge ein und bringt ausgewiesene Beispiele, während er gleichzeitig versucht dieses hinsichtlich praktischer Anwendbarkeit […]
Read more
professional-cyclist-women
ONLINE MAGAZIN

Das Critical Power Konzept: Was steckt dahinter, was bedeuten meine Daten und wie kann ich sie für mich nützen?

Redaktion
0
0
FTP (Functional Treshold Power), aerobe wie auch anaerobe Schwelle, MLSS (Maximal Lactat Steady State), VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) und dann ist hier auch noch die CP (Critical Power). Was bedeuten diese Begriffe und deine ganz persönliche CP für dich. Nach diesem Artikel wirst du nicht nur etwas Durchblick in diesem Ausdrucksdschungel bekommen haben, sondern auch wissen […]
Read more
marathon 2018 (92)
NEWS

So bereitest du dich in knapp 3 Monaten auf den Ischgl Ironbike vor!

Redaktion
0
0
Er ist eine besondere Herausforderung in der Szene: Der Ischgl Ironbike! Will man ihn erfolgreich bewältigen, gilt es auf 71km 3200hm zu absolvieren. Wie du dich darauf und andere Besonderheiten dieses MTB-Spektakels am besten vorbereiten kannst, erfährst du hier von Daniel Federspiel und unserem Redakteur, dem Sportwissenschaftler und erfahrenen Rennfahrer Moritz Bscherer. “Der Ischgl Ironbike […]
Read more

Close

Share this video