fbpx
  1. Home
  2. ONLINE
  3. MAGAZIN
  4. TRAINING
Cyclist training outdoors on a rainy day
ONLINE MAGAZIN

Das Training auf den Kopf gestellt

Erwin Haiden_8027
CRACKZ

Ischgl Ironbike: “Der Name ist Programm!”

Handsome man
ONLINE MAGAZIN

Das Zusammenspiel aus Training, Regeneration und Leistung – Ein Überblick!

professional-cyclist-women
ONLINE MAGAZIN

Das Critical Power Konzept: Was steckt dahinter, was bedeuten meine Daten und wie kann ich sie für mich nützen?

marathon 2018 (92)
NEWS

So bereitest du dich in knapp 3 Monaten auf den Ischgl Ironbike vor!

TRAINING

Cyclist training outdoors on a rainy day
ONLINE MAGAZIN

Das Training auf den Kopf gestellt

Redaktion
0
0
98
Langes Grundlagentraining im Winter: Nicht jedermanns Sache. Abhilfe kann hier die umgekehrte Periodisierung schaffen. Wir erklären euch, was dahinter steckt und geben konkrete Tipps für die Umsetzung.  Text: Michael Windisch Wer kennt das nicht: Eine lange Saison geht langsam, aber sicher, ihrem Ende zu. Es waren schöne Touren dabei und solche, die ins Wasser gefallen […]
Read more
Erwin Haiden_8027
CRACKZ

Ischgl Ironbike: “Der Name ist Programm!”

Redaktion
0
0
229
Großes Interview mit Tipps & Tricks vom Ischgl Simplon Team Der Ischgl Ironbike bringt viele MountainbikerInnen Jahr für Jahr an ihre Grenzen. Nicht umsonst gilt der beliebte MTB-Marathon als eine ganz besondere Herausforderung in der Szene und nicht umsonst lautet der neue Slogan, “Wo liegt deine Grenze?” Will man ihn erfolgreich bewältigen, so muss man […]
Read more
Handsome man
ONLINE MAGAZIN

Das Zusammenspiel aus Training, Regeneration und Leistung – Ein Überblick!

Redaktion
0
0
170
Regeneration ist nicht nur ein essentieller Teil des gezielten Trainingsprozesses, sondern auch ein hoch komplexer Vorgang, welcher auf verschiedenen physiologischen Ebenen und in unterschiedlichen zeitlichen Dimensionen abläuft. Dieser Artikel soll aufzeigen, wie komplex das Thema wirklich ist, geht dabei auf ausgewählte Vorgänge ein und bringt ausgewiesene Beispiele, während er gleichzeitig versucht dieses hinsichtlich praktischer Anwendbarkeit […]
Read more
professional-cyclist-women
ONLINE MAGAZIN

Das Critical Power Konzept: Was steckt dahinter, was bedeuten meine Daten und wie kann ich sie für mich nützen?

Redaktion
0
0
2.35K
FTP (Functional Treshold Power), aerobe wie auch anaerobe Schwelle, MLSS (Maximal Lactat Steady State), VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) und dann ist hier auch noch die CP (Critical Power). Was bedeuten diese Begriffe und deine ganz persönliche CP für dich. Nach diesem Artikel wirst du nicht nur etwas Durchblick in diesem Ausdrucksdschungel bekommen haben, sondern auch wissen […]
Read more
marathon 2018 (92)
NEWS

So bereitest du dich in knapp 3 Monaten auf den Ischgl Ironbike vor!

Redaktion
0
0
339
Er ist eine besondere Herausforderung in der Szene: Der Ischgl Ironbike! Will man ihn erfolgreich bewältigen, gilt es auf 71km 3200hm zu absolvieren. Wie du dich darauf und andere Besonderheiten dieses MTB-Spektakels am besten vorbereiten kannst, erfährst du hier von Daniel Federspiel und unserem Redakteur, dem Sportwissenschaftler und erfahrenen Rennfahrer Moritz Bscherer. “Der Ischgl Ironbike […]
Read more
Winter Landscape Panorama, Germany
ONLINE MAGAZIN

Techniktraining im Schnee // Das bringts!

Redaktion
0
0
141
Ab in den Winter und die kalte Jahreszeit. Ein paar Tricks, wie du dir im Schnee nicht nur kalte Füße, sondern auch eine feine Technik holst:  Noch lässt der Schnee zwar auf sich warten, aber bald ist es wohl auch bei dir soweit und deine Trails werden angezuckert sein. Zwischen den ersten Flocken und unfahrbarem […]
Read more
0256F148-6235-4B0A-AC1A-BFA93F187032
ONLINE MAGAZIN

TECHTALK// Fahren bei nassen Verhältnissen

Redaktion
0
0
145
Der Tech-Talk ist unsere Serie zum Thema MTB-Fahrtechnik. Hier wollen wir nicht nur verschiedenste Techniken unter die Lupe nehmen, sondern alles miteinbeziehen, was uns und unsere Fahrweise beeinflusst. Dazu gehören nicht nur verschiedenste Gadgets an unseren Bikes, oder besondere Verhältnisse, an die wir uns anpassen müssen, sondern auch individuelle Ausprägungen und Eigenheiten. Wie diese aussehen […]
Read more
008B49E8-EEBB-4628-86AD-B0BCC464E62A
ONLINE MAGAZIN

TECHTALK // Kurven richtig kratzen

Redaktion
0
0
272
Der Tech-Talk ist unsere  Serie zum Thema MTB-Fahrtechnik. Hier wollen wir nicht nur verschiedenste Techniken unter die Lupe nehmen, sondern alles miteinbeziehen, was uns und unsere Fahrweise beeinflusst. Dazu gehören nicht nur verschiedenste Gadgets an unseren Bikes oder besondere Verhältnisse, an die wir uns anpassen müssen, sondern auch individuelle Ausprägungen und Eigenheiten. Wie diese aussehen […]
Read more
reboots-go-lite-686779_1800x1800
LIFESTYLE

Auf Siebenmeilenstiefeln zur Regeneration

Redaktion
0
0
857
Was versprechen Recovery Boots – und was können sie wirklich? Wir haben uns schlau gemacht und stellen zwei Produkte vor. Kennt ihr das? Ihr wacht am Morgen nach einem langen Tag im Sattel benommen auf, und schon am Weg zum Kühlschrank machen euch eure Beine schwere Vorwürfe über das, was ihr da gestern angerichtet habt? […]
Read more

Close

Share this video