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SCIENCE

Supersapiens kündigt Integration auf Wahoo Geräten an

Redaktion
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Supersapiens, das weltweit erste Glukosemanagementsystem für Sportler, kündigt die Integration mit den neuen ELEMNT ROAM und BOLT von Wahoo an, die eine Glukose-Anzeige in Echtzeit auf dem Fahrradcomputer ermöglicht. Dies ermöglicht es, den Abbott Libre Sense Glucose Sport Biosensor direkt mit den neuesten Wahoo-Geräten zu verbinden, ohne dass ein Smartphone als Brücke dienen muss. Im […]

Auf Siebenmeilenstiefeln zur Regeneration

Redaktion
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Was versprechen Recovery Boots – und was können sie wirklich? Wir haben uns schlau gemacht und stellen zwei Produkte vor. Kennt ihr das? Ihr wacht am Morgen nach einem langen Tag im Sattel benommen auf, und schon am Weg zum Kühlschrank machen euch eure Beine schwere Vorwürfe über das, was ihr da gestern angerichtet habt? […]

Gesundes Altern – So beeinflusst du deine Gefäße positiv

Redaktion
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Willst du auch im hohen Alter noch regelmäßig Radfahren oder einfach generell Spaß an einem aktiven und vitalen Leben haben? Du selber hast die Wahl: Willst du das Altern annehmen, wie es sich ergibt, oder sogar noch negativ begünstigen, oder willst du es aktiv positiv beeinflussen?  Unser Lebensstil, unter anderem der Sport spielen dabei große […]

**Die maximale Laktatbildungsrate (VLamax) – Deine Motorökonomie

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT // Text: Björn Kafka: Du willst beim Marathon am letzten Berg nicht mehr reißen lassen? Oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen können? Genau diese disziplinspezifische Anpassung kann man mit der VLamax messen und trainieren. Auch wenn Dein Ausdauermotor (VO2Max) sehr groß ist, kann Deine Leistungsfähigkeit über eine nicht passende Motorökonomie (VLamax) limitiert sein. […]

**Mythos Idealgewicht: Ist weniger immer mehr?

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Auch wenn es oft behauptet wird: Gewicht zu verlieren bedeutet für Bikerinnen und Biker nicht immer einen Vorteil. Hier sind vier Gründe, die dagegen sprechen.  Watt pro Kilogramm Spätestens seit dem Siegeszug massenkompatibler Leistungsmessgeräte hat sich die sogenannte Power-to-Weight-Ratio als Zauberformel im Radsport etabliert. Vor allem am Berg geht es darum, möglichst viele […]

**Welche Bedeutung haben die Sitzposition und das Pedalsystem aus orthopädischer Sicht?

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// Sportarzt und Orthopäde Dr. Dieter Gösweiner beschäftigt sich mit der Bedeutung von Sitzposition und Pedalsystem am Fahrrad. Die Sitzposition und das Pedalsystem am Fahrrad haben aus orthopädischer Sicht eine große Bedeutung. Beide beeinflussen in erster Linie die Ergonomie und optimale Kraftausnützung in Bezug auf die Körpergröße (Konstitution, Hebel) und, aus orthopädischer Sicht, die […]

Was tun bei COVID-19? Wichtige Maßnahmen für einen milden Verlauf!

Redaktion
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Seit Anfang März hält uns das Corona-Virus im Ausnahmezustand. Mit teils drastischen Maßnahmen wird seither versucht, die Zahl der Neuinfektionen einzudämmen. Die Forschungsgruppe rund um Dr. Feil hat von Anfang an die Wichtigkeit eines starken Immunsystems betont, nicht zuletzt in dem viel beachteten Immunvideo (www.dr-feil.com/immunvideo). Doch was tun, wenn man trotzdem an COVID-19 erkrankt? Text: […]

Mythos Magnesium // Verbindungen auf dem Prüfstand

Redaktion
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Der Mineralstoff Magnesium gilt als wahres Allroundtalent und ist nicht nur im Sport ein wichtiger Begleiter – schließlich erfüllt er eine Reihe an lebenswichtigen Funktionen im menschlichen Körper. Das Angebot an Magnesiumprodukten ist aber so groß, dass es nicht immer so leicht ist, sich zurechtzufinden. Grund genug, sich die wissenschaftlichen Fakten zur optimalen Magnesium-Aufnahme anzusehen.   […]

**Faszination Radsport aus orthopädischer Sicht

Redaktion
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** PREMIUM CONTENT// Sportarzt Dieter Gösweiner liefert die Antwort auf folgende Frage: Inwieweit ist die Faszination Radsport aus orthopädischer Sicht zu beurteilen? Dr. Dieter Gösweiner  FA für Orthopädie u. Traumatologie, FA für Unfallchirurgie OA im KH Barmherzige Brüder Eisenstadt Ordination www.ortho-unfall-ordination.at Auch aus orthopädischer Sicht ist der Radsport eine Faszination. Deshalb lege ich in diesem Beitrag […]

**Pause ist nicht gleich Pause!

Redaktion
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**PREMIUM CONTENT// MTB-Nationaltrainer Christoph Peprnicek verrät, wie du deine Regenerationsphasen optimierst!  Der Trainingsplan oder besser gesagt die Trainingsvorgaben stellen für die meisten Athleten/innen die Basis für ihre sportliche Leistungsfähigkeit dar und dienen als „roter Faden“ des Trainingsalltages. Von vielen dieser Sportler/innen werden regenerative Maßnahmen nur am Rande wahrgenommen. Von Profi Athleten/innen will man in den […]