SCIENCE

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Wandern statt Wadenbrennen – Warum Hiking die perfekte Ergänzung zum Radfahren ist

6. Juni 2025

Redaktion

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Für viele ist das Radfahren mehr als nur Sport – es ist Leidenschaft, Lebensstil und Ausgleich. Doch wer regelmäßig in die Pedale tritt, weiß: Manchmal braucht selbst der ambitionierteste Biker eine Pause vom Sattel. Genau hier kommt Hiking ins Spiel. Wir sagen dir warum. Zweifelsohne gilt Radfahren als gelenkschonender Ausdauersport – ideal zur Kräftigung von […]

NEWS

So bereitest du dich in knapp 3 Monaten auf den Ischgl Ironbike vor!

12. Mai 2023

Redaktion

Er ist eine besondere Herausforderung in der Szene: Der Ischgl Ironbike! Will man ihn erfolgreich bewältigen, gilt es auf 71km 3200hm zu absolvieren. Wie du dich darauf und andere Besonderheiten dieses MTB-Spektakels am besten vorbereiten kannst, erfährst du hier von Daniel Federspiel und unserem Redakteur, dem Sportwissenschaftler und erfahrenen Rennfahrer Moritz Bscherer. “Der Ischgl Ironbike […]

NEWS

Supersapiens kündigt Integration auf Wahoo Geräten an

21. Oktober 2022

Redaktion

Supersapiens, das weltweit erste Glukosemanagementsystem für Sportler, kündigt die Integration mit den neuen ELEMNT ROAM und BOLT von Wahoo an, die eine Glukose-Anzeige in Echtzeit auf dem Fahrradcomputer ermöglicht. Dies ermöglicht es, den Abbott Libre Sense Glucose Sport Biosensor direkt mit den neuesten Wahoo-Geräten zu verbinden, ohne dass ein Smartphone als Brücke dienen muss. Im […]

LIFESTYLE

Auf Siebenmeilenstiefeln zur Regeneration

24. Mai 2022

Redaktion

Was versprechen Recovery Boots – und was können sie wirklich? Wir haben uns schlau gemacht und stellen zwei Produkte vor. Kennt ihr das? Ihr wacht am Morgen nach einem langen Tag im Sattel benommen auf, und schon am Weg zum Kühlschrank machen euch eure Beine schwere Vorwürfe über das, was ihr da gestern angerichtet habt? […]

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LIFESTYLE

Gesundes Altern – So beeinflusst du deine Gefäße positiv

22. Juni 2021

Redaktion

Willst du auch im hohen Alter noch regelmäßig Radfahren oder einfach generell Spaß an einem aktiven und vitalen Leben haben? Du selber hast die Wahl: Willst du das Altern annehmen, wie es sich ergibt, oder sogar noch negativ begünstigen, oder willst du es aktiv positiv beeinflussen? Unser Lebensstil, unter anderem der Sport spielen dabei große […]

ONLINE MAGAZIN

**Die maximale Laktatbildungsrate (VLamax) – Deine Motorökonomie

8. September 2020

Redaktion

**PREMIUM CONTENT // Text: Björn Kafka: Du willst beim Marathon am letzten Berg nicht mehr reißen lassen? Oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen können? Genau diese disziplinspezifische Anpassung kann man mit der VLamax messen und trainieren. Auch wenn Dein Ausdauermotor (VO2Max) sehr groß ist, kann Deine Leistungsfähigkeit über eine nicht passende Motorökonomie (VLamax) limitiert sein. […]

ERNÄHRUNG

**Mythos Idealgewicht: Ist weniger immer mehr?

4. August 2020

Redaktion

**PREMIUM CONTENT// Auch wenn es oft behauptet wird: Gewicht zu verlieren bedeutet für Bikerinnen und Biker nicht immer einen Vorteil. Hier sind vier Gründe, die dagegen sprechen. Watt pro Kilogramm Spätestens seit dem Siegeszug massenkompatibler Leistungsmessgeräte hat sich die sogenannte Power-to-Weight-Ratio als Zauberformel im Radsport etabliert. Vor allem am Berg geht es darum, möglichst viele […]

ONLINE MAGAZIN

**Welche Bedeutung haben die Sitzposition und das Pedalsystem aus orthopädischer Sicht?

21. Juni 2020

Redaktion

**PREMIUM CONTENT// Sportarzt und Orthopäde Dr. Dieter Gösweiner beschäftigt sich mit der Bedeutung von Sitzposition und Pedalsystem am Fahrrad. Die Sitzposition und das Pedalsystem am Fahrrad haben aus orthopädischer Sicht eine große Bedeutung. Beide beeinflussen in erster Linie die Ergonomie und optimale Kraftausnützung in Bezug auf die Körpergröße (Konstitution, Hebel) und, aus orthopädischer Sicht, die […]

ONLINE MAGAZIN

Was tun bei COVID-19? Wichtige Maßnahmen für einen milden Verlauf!

11. Mai 2020

Redaktion

Seit Anfang März hält uns das Corona-Virus im Ausnahmezustand. Mit teils drastischen Maßnahmen wird seither versucht, die Zahl der Neuinfektionen einzudämmen. Die Forschungsgruppe rund um Dr. Feil hat von Anfang an die Wichtigkeit eines starken Immunsystems betont, nicht zuletzt in dem viel beachteten Immunvideo (www.dr-feil.com/immunvideo). Doch was tun, wenn man trotzdem an COVID-19 erkrankt? Text: […]

ONLINE MAGAZIN

Mythos Magnesium // Verbindungen auf dem Prüfstand

1. April 2020

Redaktion

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Der Mineralstoff Magnesium gilt als wahres Allroundtalent und ist nicht nur im Sport ein wichtiger Begleiter – schließlich erfüllt er eine Reihe an lebenswichtigen Funktionen im menschlichen Körper. Das Angebot an Magnesiumprodukten ist aber so groß, dass es nicht immer so leicht ist, sich zurechtzufinden. Grund genug, sich die wissenschaftlichen Fakten zur optimalen Magnesium-Aufnahme anzusehen. […]

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