**FILMTIPP DES MONATS// “The Game Changers”

**PREMIUM CONTENT// Ein UFC-Kämpfer auf der Suche nach der optimalen Ernährung.

Steaks bringen Kraft, echte Männer essen Fleisch und jeder Sportler braucht tierisches Eiweiß für Muskelaufbau und Regeneration. Als Vegetarier hingegen bekommt man nicht genug Energie und Mangelerscheinungen sind vorprogrammiert. Das sind Mythen, die in der Welt des Sports weitläufiger sind, als man annehmen möchte. Die Macher von „The Game Changers“ haben sich zum Ziel gesetzt diese aufzuklären.

Der Start einer Recherchereise//

Begonnen hat alles mit der Verletzung von UFC-Kämpfer James Wilks, durch welche er für längere Zeit außer Gefecht gesetzt wurde. Auf der Suche nach Möglichkeiten seinen Heilungsprozess zu beschleunigen, stieß er schnell auf das Thema Nahrung. Eine Frage führte zur anderen und plötzlich stand die optimale Ernährung für Spitzensportler im Mittelpunkt seiner Recherche. Immer mehr erfolgreiche Persönlichkeiten schienen auf tierische Produkte zu verzichten. Geprägt von der amerikanischen Gesellschaft stellte sich Wilks natürlich die Frage: „Kann man als Sportler wirklich ohne Fleisch auskommen?“

„Kann man als Sportler wirklich ohne Fleisch auskommen?“

Das dadurch ins Rollen gebrachte Selbstexperiment und die Suche nach Fakten brachten ihn um die ganze Welt und die erfolgreichsten veganen Wettkämpfer, wie auch führende Wissenschaftler, zeigten ihm die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung auf. Wie wirkt sich Fleisch auf das Herz-Kreislauf-System und den Blutfluss aus? Welchen Einfluss hat Nahrung auf Verletzungen und Regeneration? Wirken sich Gesundheitsparameter, wie Inflammation oder oxidativer Stress auch auf die Leistungsfähigkeit aus? Fragen, die nicht nur durch Forscher, sondern auch durch Sport-Ikonen, wie Lewis Hamilton oder Arnold Schwarzenegger beantwortet werden.

Doch was kannst du dir persönlich von diesem Film erwarten?

Neben einem gelungenen Filmabend wird dir „The Game Changers“ auch einen ordentlichen Aha-Effekt bescheren. Doch Vorsicht, neben den angeführten Studien wird im Film auch eine Menge experimentiert. Die Story ist nicht nur gut aufbereitet, sondern wird durch prominente Persönlichkeiten auch entsprechend präsentiert. Keine fundierte Ernährungsempfehlung also, oder der Grund unreflektiert auf vegan umzusteigen. Herausnehmen kannst du dir aus dem Film aber dennoch eine Menge. Wie viel Fleisch isst du? Welche ökologischen Auswirkungen hat dein Konsum? Und wie schaut es mit deinen Blutfettwerten aus? Genug Fragen, die durch „The Game Changers“ aufgebracht werden. Lass dich also zu deiner ganz persönlichen Suche nach optimaler Ernährung inspirieren. Viel Spaß dabei!