TRAINING

ONLINE MAGAZIN

Faul sein ist schnell! Lerne deine faulen Gewohnheiten in Trailspeed umzuwandeln!

1. Mai 2023

Redaktion

0

+1

0

Macht schnell sein faul, oder braucht es eine gewisse Faulheit, um schnell zu werden? Auf jeden Fall gibt es eine Menge Möglichkeiten das Tempo im Gelände nach oben zu schrauben, ohne dafür härter in die Pedale treten zu müssen. So holst du dir ein bisschen Extraspeed auf dem Bike: Faulheit auf zwei Rädern muss weder Ausdruck einer fehlenden […]

Read more

ONLINE MAGAZIN

Techniktraining im Schnee // Das bringts!

9. Januar 2023

Redaktion

0

+2

0

Ab in den Winter und die kalte Jahreszeit. Ein paar Tricks, wie du dir im Schnee nicht nur kalte Füße, sondern auch eine feine Technik holst:  Noch lässt der Schnee zwar auf sich warten, aber bald ist es wohl auch bei dir soweit und deine Trails werden angezuckert sein. Zwischen den ersten Flocken und unfahrbarem […]

Read more

ONLINE MAGAZIN

TECHTALK// Fahren bei nassen Verhältnissen

27. Oktober 2022

Redaktion

0

+2

0

Der Tech-Talk ist unsere Serie zum Thema MTB-Fahrtechnik. Hier wollen wir nicht nur verschiedenste Techniken unter die Lupe nehmen, sondern alles miteinbeziehen, was uns und unsere Fahrweise beeinflusst. Dazu gehören nicht nur verschiedenste Gadgets an unseren Bikes, oder besondere Verhältnisse, an die wir uns anpassen müssen, sondern auch individuelle Ausprägungen und Eigenheiten. Wie diese aussehen […]

Read more

ONLINE MAGAZIN

TECHTALK // Kurven richtig kratzen

21. Juli 2022

Redaktion

0

+1

0

Der Tech-Talk ist unsere  Serie zum Thema MTB-Fahrtechnik. Hier wollen wir nicht nur verschiedenste Techniken unter die Lupe nehmen, sondern alles miteinbeziehen, was uns und unsere Fahrweise beeinflusst. Dazu gehören nicht nur verschiedenste Gadgets an unseren Bikes oder besondere Verhältnisse, an die wir uns anpassen müssen, sondern auch individuelle Ausprägungen und Eigenheiten. Wie diese aussehen […]

Read more

LIFESTYLE

Auf Siebenmeilenstiefeln zur Regeneration

24. Mai 2022

Redaktion

0

0

0

Was versprechen Recovery Boots – und was können sie wirklich? Wir haben uns schlau gemacht und stellen zwei Produkte vor. Kennt ihr das? Ihr wacht am Morgen nach einem langen Tag im Sattel benommen auf, und schon am Weg zum Kühlschrank machen euch eure Beine schwere Vorwürfe über das, was ihr da gestern angerichtet habt? […]

Read more

LIFESTYLE

Skitouring// Perfekter Ausgleichssport für die kalte Jahreszeit!

2. März 2022

Redaktion

0

+54

0

Wer im Frühjahr topfit sein will, der darf auch in der kalten Jahreszeit nicht faulenzen, aber: es muss nicht immer nur die Rolle sein! Wer bei Temperaturen unter den Gefrierpunkt neue Trainingsreize durch Alternative-Sportarten setzt, wird sehen, dass auch das Wintertraining großen Spaß macht, besonders Skitouring ist nicht nur die perfekte Ausgleichssportart, sondern auch ein Naturgenuss […]

Read more

ONLINE MAGAZIN

**Die maximale Laktatbildungsrate (VLamax) – Deine Motorökonomie

8. September 2020

Redaktion

0

+1

0

**PREMIUM CONTENT // Text: Björn Kafka: Du willst beim Marathon am letzten Berg nicht mehr reißen lassen? Oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen können? Genau diese disziplinspezifische Anpassung kann man mit der VLamax messen und trainieren. Auch wenn Dein Ausdauermotor (VO2Max) sehr groß ist, kann Deine Leistungsfähigkeit über eine nicht passende Motorökonomie (VLamax) limitiert sein. […]

Read more

ONLINE MAGAZIN

**Zeitsparendes Training

11. Juni 2020

Redaktion

0

0

0

**PREMIUM CONTENT // Text: Björn Kafka: Du hast mal wieder einen vollen Terminkalender oder bist auf Dienstreise und findest einfach keine Zeit für dein Training? Durch gutes Zeitmanagement, individuelle Trainingsplanung und alternative Trainingseinheiten kannst Du trotzdem effektiv trainieren. Mit der richtigen Planung kann eine Woche, in der Du mal keine Zeit hast, durch einen Overload […]

Read more

ONLINE MAGAZIN

**Mobility im Radsport

4. Mai 2020

Redaktion

0

0

0

Text: Björn Kafka – **PREMIUM CONTENT Was ist Mobility Training? Um zu verstehen welche Auswirkungen ein Mobility Training auf Deine Leistung hat, sollten wir zunächst klären was mit Mobility eigentlich gemeint ist. Zu Deutsch ist der Begriff am ehesten mit Beweglichkeit zu beschreiben. Diese setzt sich wiederum aus der Mobilität der Gelenke und der Flexibilität […]

Read more

ONLINE MAGAZIN

Online Bikefitting

6. April 2020

pliman

0

0

0

Schmerzfrei und effizient auf dem Rad trotz Ausgangsbeschränkungen? Das Münchner Unternehmen waytowin bietet Radsportler weltweit ein innovatives Produkt an: online Bikefitting, das überall und zu jeder Zeit möglich ist. Sei es auf Zwift, auf der Straße oder auf dem Trail – Radfahren ist trotz Corona-Krise kein Problem. Den Spaß am Sport nutzen viele Radsportler derzeit […]

Read more