SZENE NEWS

ZWEI ITALIENER DOMINIEREN DEN GRAND RAID 2017 || URS HUBER STÜRZT UND VERLETZT SICH

Maria

Mal Nebel, mal Sonne-  bei der 28. Auflage des Grand Raid BCVS zeigte das Wetter viele Gesichter. Sieger wurde der Italiener Samuele Porro, der das Rennen in 6 Stunden, 7 Minuten 54 Sekunden und vor seinem Landsmann Juri Ragnoli zurücklegte. Die beiden Mountainbiker waren an der Schlüsselstelle des Pas-de-Lona noch nebeneinander, Porro konnte sich dann aber noch absetzen. Dritter wurde […]

LIFESTYLE

DIE SPRACHE DER FÜSSE || REFLEXZONEN-MASSAGE, DEINE ANTWORT DARAUF

Maria 0

Für den Körper bedeuten Füße etwas Besonderes. Aufgrund ihrer Funktion als sensorische Organe der Fortbewegung und des aktiven Umweltkontaktes stehen sie in ständiger Beziehung zum gesamten Körper. An der Sammlung von Informationen über Bewegung wie Muskelstrecken, Gelenkabbiegen, Tiefendruck gegen die Fußsohle, Dehnung von Muskeln und Sehnen, Kälte- und Wärmeempfindung und Bewegungsabläufen lernt der Körper nicht nur ein […]

TRAINING & ERNÄHRUNG

ENERGIE || WIE MAN LERNT AUF SEINEN KÖRPER ZU HÖREN

hiasi 0

Nur wir selbst wissen, was richtig für uns ist! Sich selbst zu fühlen bedeutet also für jeden etwas anderes. Es bedeutet zum Beispiel in sich zu hören und die Zeichen, die uns der eigene Körper gibt richtig deuten zu können. Besonders Sportler, egal ob Hobby- oder Leistungssportler, lernen über einen gewissen Zeitraum besonders gut, auf  den […]

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Bike the Bugles 2017